Tudo o que precisa de Saber sobre a nova Pandemia de Gripe A e o Vírus H1N1.
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30.9.09


Devemos ter atenção á nossa protecção do contágio do vírus da Gripe A em todos os ambientes, e embora existam alguns que não podemos controlar completamente como os locais públicos, as escolas, os locais de trabalho etc. em nossas casa onde temos um maior controlo, existem locais onde existe um risco maior de contágio. Mesmo não existindo ninguém doente na família, depois de um dia na escola, no local de trabalho ou uma ida ás compras podemos trazer a Gripe A para casa.


As boas práticas aconselham a lavar as mãos assim que chegamos a casa. Este passo muito importante nunca deve ser descurado, mas mesmo assim existem pontos em casa aos quais devemos prestar especial atenção e limpar e desinfectar com maior cuidado.


A porta de entrada. Antes de entrarmos em casa e de lavarmos as mãos, vamos tocar na porta E se estivermos o vírus nas mãos podemos transmiti-lo ao próximo familiar que chegar a casa.


A porta da casa de banho. Se logo a seguir a entrarmos em casa vamos lavar as mãos, temos que entrar na casa de banho, convém se possível empurrar a porta sem lhe tocar com as mãos.


A torneira. Para lavar as mãos vamos ter de abrir a torneira, e esta deve ser constantemente limpa.


Outros objectos de uso comum e frequente.

O comando da televisão – Objecto compartilhado por toda a família que muitas vezes fica fora da lista das limpezas
O computador – Como já foi descrito neste
artigo, o computador pode ser um foco de transmissão de doenças
A consolas – Os comandos das consolas são objectos que também tendem a “fugir” ás limpezas mas que são frequentemente usados e geralmente durante longos períodos.


As atitudes a tomar para a prevenção da Gripe A devem ser acompanhadas de bom senso, calma e sem qualquer tipo de pânico, mas medidas simples como a limpeza e desinfecção dos locais a cima mencionados podem de facto reduzir o risco de contágio.


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3.9.09
Não existe nenhuma maneira completamente segura de evitar o contágio da Gripe A, mas existem comportamentos que podem minimizar o risco de contágio. Geralmente seguir as regras do bom senso e de uma boa higiene pessoal são suficientes. Muitos de nós estamos á anos sem apanhar uma gripe  (comum) e não tomamos para isso nenhuma medida especial nem somos vacinados. Claro que existem grupos de maior risco de contágio tais como as crianças e quem trabalha com elas, os profissionais de saúde e no geral todas as profissões que obrigam a um grande contacto com o público, como por exemplo um Caixa de Supermercado. Aqui fica uma lista de medidas  correctas  a adoptar na prevenção do contágio e os comportamentos a evitar.
 
 
Comportamentos  Correctos:
  • LAVAR AS MÃOS frequentemente com água e sabão;
  • Sempre que espirrar ou tossir use UM LENÇO DE PAPEL PARA TAPAR A - BOCA e coloque imediatamento o lenço usado no lixo (não o reutilize);
  • Se tiver sintomas de Gripe procure manter uma DISTÂNCIA DE PELO MENOS UM METRO quando falar com outras pessoas;
  • Evite o CONTACTO DESNECESSÁRIO COM SUPERFÍCIES QUE PODEM ESTAR INFECTADAS, tais como caixas multibanco, corrimões de escadas, puxadores de portas de sítios públicos, etc.
 

 Comportamentos a Evitar:

 

  • Se tiver sintomas de Gripe, NÃO SAIA DE CASA ligue de imediato para a linha SAÚDE 24 - 808 24 24 24;
  • Quando tocar em superficies tais como o Multibanco e não teve oportunidade de lavar as mãos, EVITE LEVAR AS MÃOS AOS OLHOS, BOCA E NARIZ;
  • Se tiver sintomas de Gripe NÃO CUMPRIMENTE OUTRAS PESSOAS COM APERTO DE MÃO BEIJOS OU ABRAÇOS;
  • Não se exponha ao contágio, procure EVITAR DE ZONAS ONDE POSSA EXISTIR UM GRANDE AGLOMERADO DE PESSOAS, tais como centros comerciais;
  • NÃO RECORRA IMEDIATAMENTE AO CENTROS DE SAÚDE e hospitais caso julgue ter sintomas de Gripe, pois pode não ter a doença quando entrar mas ser já portador do vírus à saída.


Em baixo fica um "poster" oficial do Ministério da Saúde, basta clicar para aumentar, aconselho a imprimir e afixar no local de trabalho ou escola, para que a informação chegue a um maior número de pessoas, de modo a que a prevenção seja um esforço conjunto, porque só assim terá resultados.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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