- LAVAR AS MÃOS frequentemente com água e sabão;
- Sempre que espirrar ou tossir use UM LENÇO DE PAPEL PARA TAPAR A - BOCA e coloque imediatamento o lenço usado no lixo (não o reutilize);
- Se tiver sintomas de Gripe procure manter uma DISTÂNCIA DE PELO MENOS UM METRO quando falar com outras pessoas;
- Evite o CONTACTO DESNECESSÁRIO COM SUPERFÍCIES QUE PODEM ESTAR INFECTADAS, tais como caixas multibanco, corrimões de escadas, puxadores de portas de sítios públicos, etc.
- Se tiver sintomas de Gripe, NÃO SAIA DE CASA ligue de imediato para a linha SAÚDE 24 - 808 24 24 24;
- Quando tocar em superficies tais como o Multibanco e não teve oportunidade de lavar as mãos, EVITE LEVAR AS MÃOS AOS OLHOS, BOCA E NARIZ;
- Se tiver sintomas de Gripe NÃO CUMPRIMENTE OUTRAS PESSOAS COM APERTO DE MÃO BEIJOS OU ABRAÇOS;
- Não se exponha ao contágio, procure EVITAR DE ZONAS ONDE POSSA EXISTIR UM GRANDE AGLOMERADO DE PESSOAS, tais como centros comerciais;
- NÃO RECORRA IMEDIATAMENTE AO CENTROS DE SAÚDE e hospitais caso julgue ter sintomas de Gripe, pois pode não ter a doença quando entrar mas ser já portador do vírus à saída.
Em baixo fica um "poster" oficial do Ministério da Saúde, basta clicar para aumentar, aconselho a imprimir e afixar no local de trabalho ou escola, para que a informação chegue a um maior número de pessoas, de modo a que a prevenção seja um esforço conjunto, porque só assim terá resultados.
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